Massage bien-être - Brignoles

Massage bien-être à Brignoles
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Relaxation Coréénne et Etirements Thaï

LA RELAXATION COREENNE

Techniquement, la spécificité de la Relaxation Coréenne se situe dans l'utilisation de différents types de vibrations, qui se diffusent en vagues de détente invitant directement toutes les parties du corps à lâcher-prise.

L'apport de mobilisations très douces, d'étirements, de manœuvres d'apesanteur, d'une action réflexologique au niveau des pieds, mains, tête sont autant d'outils permettant d'aller dans le sens de la détente profonde.

L'attention, la délicatesse, la présence, le respect dont fait preuve celui qui donne au travers de son toucher, invite la personne, dans un climat de confiance, de vivre un état d'abandon, de non faire, de relâchement profond
au niveau corporel et un état de calme intérieur.

Au grès du rythme lent des séquences qui s'enchaînent, dans l'alternance des mouvements et des temps d'arrêt, le corps se relâche, s'étire, reprend naturellement sa place, les articulations se débloquent, la respiration se libère en soupirs involontaires.

Cette méthode se pratique habillée, au sol.
Elle s'adresse toujours à la globalité du corps, au travers de six séries de mouvements, ayant chacune une orientation différente.

La Relaxation Coréenne, dans le cadre de la relaxation, s'intègre parfaitement à d'autres méthodes:

  • Sophrologie
  • Gymnastique douce
  • Son aspect ludique lui confère une place de choix auprès des enfants
  • En outre utilisée dans un cadre de guérison, en amont d'une séance en kinésithérapie par exemple, une séance en Relaxation Coréenne (courte) permettra au corps d'être complètement détendu et ouvert aux soins.
  • Cette méthode compense idéalement le stress, les agressions de la vie quotidienne et agit à titre préventif au niveau de la santé.

ETIREMENTS THAÏ

Etirements ThaïJ'associe également, en fonction des besoins, les étirement Thaï.
Le massage traditionnel thaïlandais, se pratique en Thaïlande depuis des siècles.
C'est une thérapie respectée qui est enseignée au sein des "wat" (temple) et à travers le pays.
Ses origines ont plus de 2500 ans.
Le massage thaïlandais a fleuri comme moyen de partager les bienfaits du yoga: la compassion et l'amour bienveillant.

Mais ce massage n'est pas "seulement" une technique de massage!
C'est un traitement profond, thérapeutique, qui combine les étirements passifs et les acupressions.

Il soulage les maux les plus communs, pour en citer quelques uns:

  • Les maux de têtes
  • Les articulations douloureuses
  • Les tensions musculaires et les crampes
  • Les douleurs chroniques
  • Les maux de dos, les sciatiques ou syndromes piriforme ("fausse sciatique")

Sur le plan subtil, le massage yoga thaïlandais apporte l'attention à la respiration:

  • Il calme les pensées
  • Il ré-équilibre l'énergie
  • Il améliore le sommeil, la digestion, la circulation sanguine, et l'amplitude du mouvement

Massage ThaïlandaisAu travers des étirements, le praticien assume des positions stables de yoga afin de se servir du poids de son corps pour travailler.
Ceci produit un bercement constant – parfois évident, parfois subtil – qui calme le système nerveux (souvent, on ne se rend compte du bercement que lorsqu'il a cessé!).

Rétablissement de la souplesse:
Le yoga, c’est la croyance que le corps et la respiration sont intrinsèquement liés à l’esprit, et que la discipline de la pratique entraîne le bien-être.

Pour ce qui en ont jamais fait, le massage thaïlandais est une excellente introduction sécuritaire aux bienfaits du yoga.

Il convient à tout le monde, il s’adapte et respecte les limitations de l’individu.
Que vous soyez jeune ou aîné(e), yogini ou raide comme un pic, ce bijoux de la Thaïlande — le meilleur secret du yoga!

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Massage bien-être

Les massages-bien-être ont contribué chez l'homme, depuis la nuit des temps, à une meilleure hygiène de vie.
Prendre soin de son corps et de son esprit, respecter les besoins fondamentaux d'équilibre et de calme intérieur, s'offrir du temps pour soi et apaiser les tensions, c'est redonner du sens à la vie.

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